سنتحدث قليلاً عن علاج الأوتار.
في بعض الابحاث المثيرة للاهتمام من قبل جيل كوك وهي مختصة في العلاج الفيزيائي تحدثت عن دراسة تقارن وتر غير طبيعي ومختل وظيفي ووتر طبيعي. في الوتر المختل ، كان هناك بعض السماكة ، ولكن كان يحتوي أيضًا على أنسجة طبيعية أكثر من الوتر الطبيعي. هذا يعني أن الشخص سيكون لديه الكثير من الأنسجة الجيدة للتدريب المنخفض أو تدريب المقاومة.
يشمل العلاج النموذجي لإصلاح الأوتار ما يلي:
• استراحة
• وضع لثلج
• يسخن
• العلاج اليدوي
• التمدد
قد لا تصل بك أنواع علاجات إصلاح الأوتار المذكورة أعلاه إلى أي مكان. ولكن ، مع التدريب المنخفض ، حيث تضع الجسم تحت ضغط تدريجي منخفض ، ويزيد الحمل تدريجياً على الوتر ، يمكن للجسم التكيف.
تتحدث أيضًا عن كيف أن العملية الالتهابية لا تؤدي في الواقع إلى مشاكل في الأوتار. قد يفسر هذا سبب عدم مساعدة أشياء مثل الراحة والثلج والحرارة في حل مشاكل الأوتار.
الخلاصة أن الراحة عند اصابة الوتر قد لا تكون هي الخيار الافضل
المصادر لهذا الفيديو:

منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:

تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:

Home


تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!